Corps: C’est le moment de bouger

Corps: C’est le moment de bouger

Au printemps, honorez votre corps avec son besoin naturel de bouger !
• Pouvez-vous trouver une nouvelle activité qui implique d’être en extérieur ?
Pensez à la marche, la natation, un peu de vélo, du yoga ou du tai chi !
Ce sera l’occasion de commencer à remplir vos réserves de vitamine D, d’oxygéner votre corps et de remettre en marche muscles, tendons, ligaments et articulations.
Pendant le printemps, une nouvelle énergie et inspiration nous gagne, nous sommes plus à mêmes de mener à bien de bonnes habitudes alimentaires et physiques.
C’est le moment d’en profiter, un vent favorable vous poussera dans cette direction.
ESPRIT
Faites uniquement place à l’utile !
Le grand nettoyage de printemps a une portée symbolique et mentale très forte.
Nous avons accumulé des objets physiques mais aussi des façons de penser tout au long de l’hiver, et certaines se sont avérées inutiles, il faut s’en débarrasser !
Faire le tri dans ses placards, ses tiroirs, étagères de cuisine, frigos, salle de bain est jouissif et très positif.
C’est en faisant de la place pour de nouvelles choses que vous pourrez accepter le changement dans votre vie.
Une technique, recommandée par des spécialistes du Feng Shui, pour faire un tri réussi est de se demander, pour chaque objet: « Est-ce que je l’aime ? Est-ce que je m’en sers ? Est-ce que j’en ai besoin ? Est-ce qu’il évoque un sentiment positif pour moi? ».
Si les réponses sont en majorité négatives, autant tourner la page
. Avez-vous vraiment besoin de votre cahier de classe du collège ou de cette jupe que vous ne porterez plus ?
Faire le tri est encore plus bénéfique car il nous permet de donner aux autres. Vous vous sentirez satisfait et heureux de pouvoir redonner une deuxième utilité à vos objets tout ne faisant preuve de générosité.

A Vous : Faire place à l’utile, cela vaut également pour votre attitude et vos pensées.
Si un projet, une personne, une façon de réagir continue de buter contre certains obstacles, de vous faire souffrir ou de vous frustrer, il est sûrement temps de remettre à plat vos attentes et votre plan d’attaque.
Un simple changement de perspective peut vous faire avancer.
Par exemple, s’inspirer de Thomas Edison qui disait à propos de sa longue quête pour inventer la pile « Je n’ai jamais échoué. J’ai seulement trouvé 10,000 façons qui ne fonctionnent pas pour en créer une ». Jusqu’à ce que finalement, en n’aillant jamais cessé d’y croire, il fit cette très grande « découverte ».
Ne plus penser en termes d’échecs mais d’étapes, voilà un changement de perception des plus utiles pour ce printemps!